어머니 기력 희복을 위해 구입한 전복의 효능은.

 

여름이라 그런지 어머니께서 기력이 딸린 다고 전복을 드시고 싶다고 하셨어 인터넷 검색으로 가격을 알아보았는데 작은 것은 만원 돈에서부터 크기에 따라 가격이 차이가 금액이 차이가 나는군요.

 

그래서 작은 것을 많이 주문해서 먹으면 좋겠다고 생각했는데 어머니께서 작은 것은 효과가 없으시다고 하시면서 큰 것으로 주문을 하라고 하셨어 판매하고 있는 것 중에서 제일 큰 8마리짜리로 주문해 보았습니다.

 

 

전복죽을 만들어 먹을 줄 알았는데 해물탕을 만들어 주셨었어,

 

 

그중에 두 마리는 맛있게 먹어 보았어요.

 

 

크서 그런지 씹히는 맛도 있고 잘 먹었는데 전복에는 어떤 효능이 있었어 어머니께서 여름 보양식으로 찾은 것일까요.

 

 

전복은 중국의 진시황이 꼽은 불로 장생 식품의 하나로 지방은 적고 단백질 함유량은 높으며 각종 비타민과 미네랄이 풍부한 건강 식품이라고 합니다.

 

전복의 효능으로는

 

1. 전복에 풍부하게 함유되어 있는 아르기닌, 타우린 성분이 원기 회복를 회복해 주고 간 건강에 도움을 준다고 합니다.  

 

2. 전복은 지방은 적고 단백질이 많은 총 열량이 낮은 식품으로 다이어트 중에 먹어도 부담이 없다고 합니다.

 

3. 전복에 함유되어 있는 다량의 미네랄은 산후 모유 수유를 하는 산모도 좋은 식품이라 합니다.

 

진시황이 찾았을 정도로 이 밖에도 좋은 효능이 많은 고급 보양식이므로 건강식으로 한 번씩 먹어 주면 좋다고 생각합니다.